2007年3月6日更新
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カニ（かに・蟹）とダイエット
単純においしいなあと
思う人が多いと思うんですけど、
実は、ダイエットや健康にも効果的な食べものだって知ってましたか？
魚介類の方が肉類に較べて断然、ダイエットに向いている
といわれているのはみなさんご存知ですよね。
そんな、魚介類のなかでもカニ（かに・蟹）が注目！なんです。
なにしろ、魚介類のなかでも、低カロリーで、
良質のたんぱく質が多く含まれているんだそうですよ！
美味しく食べれてダイエットにも効果があるというのは
とてもうれしいですよね。
世の中にはダイエットの薬やら特効薬やらで
溢れかえっていますが、
まずい薬を飲むだけだったり、
美味しいご飯の機会を減らしてまで
ダイエットに猪突猛進するというのも、
それはそれでもったいないものです。
やはり、普段の生活を楽しみながら
自然体でいると自然にダイエットにつながる
というのがナチュラルなのではないでしょうか？
確かにそういわれてみるとカニ（かに・蟹）の肉って、
筋のようなところありませんか？
脂質が少ないのって納得できますよね。
しかも思い出していただければ
わかると思うんですが茹でたり・・
・がメインですから油を沢山つかって、
カロリー高めになるというキケン性も
調理法によって避けられているんですよね。
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